一人暮らしを始めると、思っていた以上にお金がかかります。
特に食費は毎日発生するので、気づいたらかなりの金額になっていることもあります。
自分も最初の頃は、
- コンビニばかり利用する
- 外食が増える
- 食費が予想以上にかかる
という状態でした。
しかし、簡単な節約飯を覚えてからは食費をかなり抑えられるようになりました。
今回は、一人暮らし大学生におすすめの節約飯を紹介します。
一人暮らしでは食費が意外とかかる
大学生になると、
- 授業
- バイト
- サークル
- 推し活
などで忙しくなります。
すると自炊が面倒になり、コンビニや外食に頼りがちです。
しかし、
- コンビニ弁当 500〜700円
- 外食 800〜1,000円以上
と考えると、毎日続けるのはかなり負担になります。
だからこそ、簡単な節約飯を知っておくことが大切です。
① 卵かけご飯
最強クラスの節約飯です。
必要なのは、
- ご飯
- 卵
- 醤油
だけです。
準備時間もほとんどありません。
忙しい日や疲れている日に助けられることが多いです。
② 納豆ご飯
栄養面も考えるとかなり優秀です。
卵かけご飯と並んで定番ですが、
- 安い
- 手軽
- 満足感がある
というメリットがあります。
冷蔵庫に常備しやすいのも魅力です。
③ 冷凍うどん
冷凍うどんはかなり便利です。
電子レンジですぐ食べられるため、
- 課題が忙しい日
- バイト後
- 遠征前
などにも役立ちます。
具材を追加すると満足感も上がります。
④ チャーハン
冷蔵庫に余った食材を使えるので便利です。
例えば、
- 卵
- ネギ
- ハム
などがあれば簡単に作れます。
食材を無駄にしにくいのもメリットです。
⑤ カレー
一度作ると何日か食べられます。
特に大学生は、
- 料理する時間がない
- 毎日献立を考えたくない
ということも多いです。
そういうときにカレーはかなり助かります。
⑥ パスタ
コスパの良さが魅力です。
ソース次第で味も変えられるため、飽きにくいです。
自分も節約したい月によく食べています。
⑦ もやし炒め
節約飯の代表格です。
もやしは安く、ボリュームもあります。
肉や卵を加えるだけで十分な一品になります。
節約飯を続けるコツ
完璧を目指さない
毎日自炊する必要はありません。
忙しい日はコンビニを使っても大丈夫です。
続けることの方が大切です。
作り置きを活用する
カレーやスープなどはまとめて作ると効率的です。
料理する回数を減らせるので、時間の節約にもなります。
食材を買いすぎない
自炊を始めたばかりの頃は、
「安いから」
という理由で買いすぎることがあります。
使い切れずに捨ててしまうと逆に損です。
大学生は食費と趣味のバランスも大切
大学生は、
- 食費
- 交通費
- 趣味
- 推し活
など様々な出費があります。
食費を少し抑えるだけでも、趣味に使えるお金が増えることがあります。
まとめ
一人暮らし大学生におすすめの節約飯は、
- 卵かけご飯
- 納豆ご飯
- うどん
- チャーハン
- カレー
- パスタ
- もやし炒め
です。
どれも簡単で安く、大学生でも続けやすいものばかりです。
節約は我慢ではなく、無理なく続けることが大切だと思います。
自分に合った方法を見つけて、大学生活を少しでも楽にしていきましょう。
